فوائد البليله

ينصح بتقديمها كوجبة أفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، فهي تنشط الذاكره لدي الاطفال وتحتوي على فيتامين”أ وب ود”، وأيضا بعض العناصر الهامة كالزنك والكالسيوم والفسفور، الحديد الذي يعمل علي تحسن صورة الدم. وتعتبر علاج فعال لمن يعاني من الأنيميا.

“البليلة” تنشط ذاكرة الطفل مع دخول المدارس!! تعتبر البليلة من الأطعمة المميزة والتي تعمل على تنشيط خلايا الجسم، والمخ، ولذا تناولها ينشط الذاكرة بشكل قوي.. لذا ينصح المتخصصين بتقديمها للأطفال وخاصة مع دخول المدارس واحتياج الطفل للتغذية السليمة والمفيدة والتي تساعده في الفهم وتحصيل المعلومات.. و تحتوي البليلة علي العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الطفل كـفيتامين”أ وب ود”، وأيضا بعض العناصر الهامة كالزنك والكالسيوم والفسفور، وتحتوي علي نسبة عالية من الحديد الذي يعمل علي تحسن صورة الدم، ولذا فهي علاج فعال لمن يعاني من الأنيميا. وهذا ما يجعلها من الأطعمة متكاملة العناصر الغذائية كما يمكنك وضع قطع من الفواكه أثناء إعدادها. وتعد أيضاً ملين قوي وفعال للجسم، فتناولها يساهم بشكل كبير في تحريك المعدة والحد من الإصابة بالإمساك. وفي حالة عدم إضافة السكر إليها فهي تعد طعام مثالي وقوي لتنظيم نسبة السكر في الدم للأطفال الذين يعانون من مرض السكري، ولذا تناولها دون خوف. كما أنها تعمل علي تطهير الجسم من السموم المتراكمة داخله، لأنها تحتوي علي نسبة عالية من العناصر الغذائية كالحديد والزنك والفسفور الهامان لتلك الأطعمة. وتزيد من نشاط الطفل الجسدي لأنها من الأطعمة التي تزيد من الطاقة، وتقوي العظام نتيجة لإحتوائها علي الحليب الغني بالكالسيوم والقمح الذي يحتوي علي فيتامين “د”. وتعمل على تقوية البصر وتحد من ضعف السمع عند الأطفال، وتعمل علي حرق المزيد من السعرات الحرارية العالية، وهذا يجعلها من الأطعمة المفيدة في التخلص من الوزن الزائد. وتعد من الأطعمة الهامة لأسنان الأطفال وتقلل فرص التعرض للتسويس..

داخل مقالات عامة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.